Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Главная / Каталог рецептов / Овощи / Морковь / Морковные котлеты диетические

Морковные котлеты диетические

15


Если вы соблюдаете режим правильного питания, вам не хочется мясных блюд или просто врач прописала здоровый рацион - тогда морковные котлеты диетические просто обязаны быть на вашем столе. Попробуйте!

Описание приготовления:

Котлеты из морковки сами по себе уже диетические. Если пожелаете, вы можете сделать их совсем постными. Для этого вместо яйца и сметаны добавьте пару столовых ложек крахмала картофельного, чтобы консистенция была густой и котлеты не разваливались. Котлеты морковные диетические хороши горячими, но даже если они остынут, их можно смело кушать, ведь они остаются мягкими и в "резину" не превратятся.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Морковь
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Морковка  — 200 Грамм
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Соль  — 0,5 Чайных ложки
  • Сметана  — 1 Ст. ложка
  • Панировочные сухари  — 0,3 Стакана
  • Чеснок  — 2 Зубчика
  • Зелень  — 1 Ст. ложка
  • Овощная приправа  — 0,5 Чайных ложки
  • Масло растительное  — 5 Ст. ложек

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Морковные котлеты диетические "

Морковные котлеты диетические - фото шаг 1

Морковку почистите и порежьте кусочками. Выложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться до готовности.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 2

Отварную морковь остудите. При помощи блендера или вилки разомните овощ в пюре.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 3

Добавьте в получившийся морковный фарш яйцо.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 4

Чеснок мелко порубите или пропустите через чеснокодавку. Добавьте в морковный фарш, посолите его и поперчите по вкусу.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 5

Потом добавьте к морковной массе измельченную зелень. Здесь вы можете использовать как свежую, так и сушеную зелень.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 6

Добавьте сметану, все хорошенько перемешайте.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 7

Поставьте сковородку разогреваться. А в это время из морковного фарша сформируйте котлеты, обваляйте их со всем сторон в панировочных сухарях.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 8

Обжарьте котлеты с каждой стороны по несколько минут до румяного цвета и корочки.

Морковные котлеты диетические - фото шаг 9

Готовые морковные котлеты диетические можете подавать со сметаной или свежими овощами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Морковные котлеты диетические :

4

средняя оценка: 4.4, всего голосов: 7

Рекомендуем рецепты:
Салат с копченой курицей и корейской морковью
Суповые пирожки с мясом
Салат с сухариками и колбасой
Цветная капуста тушеная в сливках
Курица с картофелем, запеченная в "рукаве"


Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?



Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с

Морковные котлеты пошаговый рецепт с